Aula: 06.09.22

Na aula dessa semana foi citada politicas como a PNAN que tem como garantia a alimentação saudável e o alimentação adequada, já a PNSAN (Politica Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional seus princípios são a universalidade e a equidade no acesso a alimentação adequada, além da preservação e autonomia.

Uma alimentação saudável tem que ter quantidades certas, sem exageros e também sem exclusões e alimentos que fornecem ao nosso corpo: proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio vitaminas e outros minerais. A diversidade de grãos, verduras, legumes e frutas deve fazer parte das refeições do dia a dia.

Síntese: Fica claro como devemos fazer nossas escolhas com os alimentos e prestar atenção ao nosso corpo e olhar o que ele precisa e mostras e ensinar ao próximo como ter uma alimentação adequada e saudável.

OBS: Foto que a professora mostrou em aula.